堺雅人さんのコスプレものまね芸人ウェルダン穂積の「ポケットの中の闘争」

by堺雅人さんのコスプレものまね芸人ウェルダン穂積~ポケットの中と呼ばれてもいい、僕は自由のための闘争をする~(*‘∀‘)

MENU

と、いうことでみんなのストレス解消を探す

 

キラーストレス。

ストレスフリーへの道・・・・

 

人は多く、ストレス解消するなにかを持っているといい、らしい。

 

これは人により千差万別であり、なんでも些細なことでいい。

 

これをすることをコーピングという。

 

いろーーんな、ストレス解消法を自分で探して書き出すのがいいというのだ。

 

こないだカラオケに行き思ったけれど、

自分の中で心高まる歌って、説明しても伝わらないことが多いと思う。

 

それをきちんと知り、ストックし、発動させることでストレスを解消できると思うのだ。

 

なんだろねー、

みなさんもコーピングしてみると良いと思います。

 

ちなみにカラオケ自体もその一つですねー、

ただそのカラオケ内でも細分化されるのでしょう(;'∀')

 

ちなみにストレスというのは負荷のことであり、良いこともストレスだったりします。

ぼーっとする時間も大事なのだということでしょう。