堺雅人さんのコスプレものまね芸人ウェルダン穂積の「ポケットの中の闘争」

by堺雅人さんのコスプレものまね芸人ウェルダン穂積~ポケットの中と呼ばれてもいい、僕は自由のための闘争をする~(*‘∀‘)

MENU

「スタンフォード式疲れない体」を読んでみた!

コミケの帰りに、
ああ、そういえばなにも同人誌かってないや、と思いながら電車の中吊り広告
が目に入った
 
それがこれ。

 

スタンフォード式 疲れない体

スタンフォード式 疲れない体

 
まさに丁度、疲れない体こそ今こそ必要であり、
すべての原動力である、と答えを出しかけていたころだったのでまさに天啓!
 
電子書籍だとだいぶ安くなるのですぐにその場でiPhoneのkindleアプリで購入
 
 
凄まじい成績を残すアスリートたちを作り出し管理する
トレーナーの本なので説得力がすごい。
 
書いてあることは、意外と普通のことが多かったりするが
姿勢が大事であることを徹底したり
睡眠時間の管理をこれまた徹底したり
 
大事なのは基礎であり、飲料や食生活にも当然、管理が行き届く
どこまで適用できるかは微妙だけれど
 
こうした本はただの一つの言葉を身体に入れるだけでも十分に効果があるものであり、
疲れない身体
その意識だけでこれからの人生に少なからずプラスになるだろう。
 
これ!!!という解決策はないにしても説得力のある大切な自己管理をピシャリと指摘されるようで目が覚める。
 
こういう本を時々でも読むのが大事。